给生活做减法

半年前开始实践极简主义，从物品到数字生活，做了很多减法。

物品极简

半年没买非必要物品，衣柜清空一半，书桌只留每天用的东西。

数字极简

卸载了大部分短视频应用，关闭了绝大多数通知，手机通知红点归零。

变化

专注力明显提升，焦虑感下降，时间似乎多了起来。极简不是苦行，而是把资源留给真正重要的事。